§20 Five Online

Dieser Präventionskurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention.

Dieser Präventionskurse dient der Prävention und fördert die Beweglichkeit, Gesundheit und kräftigt gleichzeitig die Tiefenmuskulatur.

Dieser Präventionskurs wird erstattet. (Fast) alle gesetzlichen Krankenkassen erstatten diesen Gesundheitskurs. Die Erstattung reicht von 75% bis hin zu 100%. Unser Präventionskurs besteht aus 8 Kurseinheiten mit Mobilisation und Beweglichkeitsübungen.

Die Kursgebühr beträgt 99,00 €. Bei Fragen rund um die Erstattung unseres Präventionskurses nach §20 Abs. 1 SGB V wende dich gerne bereits im Vorfeld an deine Krankenkasse.

Dieser Präventionskurs findet online bei Ihnen zu Hause statt.

Du kannst jederzeit starten!

Willkommen bei MOBI

Besser fühlen, wenn Du MOBI anwendest.

Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse wurde der Mobi – dein Beweglichkeitskurs für dich entwickelt. In den 8 Kurseinheiten erlernst du Beweglichkeitsübungen, die unser menschlicher Körper machen kann, um dein körperliches Wohlbefinden zu erhalten und Schmerzen vorzubeugen.

Wir wünschen Dir viel Spass mit Mobi – online Beweglichkeitskurs!

1. Wie starte ich? Kontaktiere ein teilnehmendes Studio in deiner Nähe
2. Mitgliedschaft? NEIN, für den Online-Kurs ist es nicht notwendig!
3. Wer hilft? Das Studio ist als Partner an deiner Seite!
4. Beginnen Starte jetzt direkt von zu Hause.

Ziele Dein Ziel ist es… ?

1. dich beweglicher und mobiler in deinem eigenen Körper zu fühlen?
2. Erkrankungen und Beschwerden deiner Gelenke vorzubeugen?
3. wissen, was deinen Körper bewegt?
4. wie du im Alltag mit ein paar Tricks deine Haltung verbessern kannst?

Deine Leistungen

Nutze zu deinen digitalen Kurseinheiten dein tolles Übungshandbuch und überprüfe Dein erlerntes Wissen am Ende der Stunde mit unserem Quiz. Dein Wohlfühlbarometer kann dir zeigen wie du dich in den nächsten Wochen verbesserst.

• 8 Kurseinheiten mit Mobilisation und Beweglichkeitsübungen
• 8 Wisseneinheiten – Entspannungstipps für Gelenke & Muskulatur – Techniken zur Bewältigung von Schmerzsituationen im Alltag
• Tracking und Dokumentation deines körperlichen Wohlbefindens
• bis zu 100% Bezuschussung deiner Krankenkasse Besser fühlen, wenn Du Mobi anwendest.

Und das geht ganz einfach. Egal wo Du gerade bist – Mobi ist auf Tablet, PC und Smartphone abrufbar.