Elektronischer Kraft-Ausdauer-Zirkel

Der Zirkel aus sechs unterschiedlichen Kraft-Geräten deckt alle relevanten Muskelgruppen ab – und das in einem Zirkeldurchgang von nur 17,5 Minuten. Neue Trainings- und Belastungsreize führen zu einem konstanten Fortschritt und sorgen für eine nachhaltige Motivation. Der Wechsel zwischen Kraft- und Ausdauergeräten harmoniert in einer nahezu perfekten Trainingsbalance. Dadurch erreichst du während des Trainings einen erhöhten Stoffwechsel im Vergleich zu herkömmlichen Gerätetraining und steigerst so effektiv deine Fettverbrennung.

WAS IST ÜBERHÖHT-EXZENTRISCHES SOWIE NORMALES TRAINING?

Überhöht-exzentrisches Training
Die Erhöhung der Trainingsbelastung in der nachgebenden, exzentrischen Bewegungsphase macht das Training durch die optimale Auslastung sowohl der Muskulatur als auch der Sehnen- und Bänder um bis zu 30 % effektiver. Der Trainingswiderstand ist während der exzentrischen Phase erhöht. Die Einstellung der exzentrischen Überhöhung kann Werte zwischen 0 – 100% des konzentrischen Kraftwertes annehmen.

Normales Training
Die konzentrische (überwindende) und exzentrische (nachgebende) Belastung ist identisch. Diese Belastung bzw. Trainingsart ist vergleichbar mit herkömmlichen mechanischen Geräten, bei denen mit konstanten Gewichten trainiert wird.