Indoor-Cycling ist ein perfekter Kurs, mit Musik, für jeden. Ganz gleich, ob du abnehmen, deine Ausdauer verbessern oder deine Beinmuskulatur stärken möchtest.

Indoor-Cycling trainiert das Herzkreislaufsystem.

Durch die Kombination aus individuell einstellbarer Intensität lässt sich gesundheitsbewusst trainieren. Außerdem bietet die gleichmäßige Belastung eine schonende Methode, um im aeroben Bereich Lungenkapazität und Herzfrequenz zu optimieren.

Indoor-Cycling schont die Gelenke

Bei Knie-, Rücken- oder Hüftproblemen muss in der Regel auf gelenkbelastende Bewegungen verzichtet werden. Hier gilt Indoor-Cycling als Geheimwaffe und ist dem Radeln auf der Straße sogar überlegen.

Unsere Indoor-Cycling Bikes sind mit einem Schwungrad ausgerüstet, das Treten wird dadurch besonders gelenkschonend, gleichzeitig wird die Muskulatur gekräftigt. Zudem ist man auf dem Indoor-Cycling Bike vor Stürzen und Stoßeinwirkungen sicher.

Indoor-Cycling ist ein Kalorienkiller

Durch das intervall-ähnliche Training können pro Stunde, je nach Intensität, zwischen 500 und 700 Kalorien verbrannt werden.

Indoor-Cycling trainiert die Kraftausdauer

Indoor-Cycling ist auch bestens geeignet, um die Kraftausdauer zu trainieren. Es kann gezielt an die eigenen Grenzen gegangen und die Ausdauer der Muskulatur verbessert werden.