Rücken und Gelenke

Bei „Rücken und Gelenke“ handelt es sich um ein präventives und rehabilitatives Training der gesamten Muskulatur von Becken, Rücken, Nacken, Schultergürtel und deren Gelenken. Durch gezieltes Aufrichten der Wirbelsäule und Mobilisation des gesamten Körpers, werden die kleinen und tiefliegenden Muskel rund um die Wirbelsäule gestärkt und der Oberkörper aufgerichtet.

Muskuläre Dysbalancen und Verspannungen werden beseitigt.

Erlerne in unserem Rücken und Gelenke Kurs die Wahrnehmung einer gesunden Körperhaltung!