Cable Motion & SYNRGY360

CABLE MOTION

Eine Bewegung mit einem Seilzug ist, anders als bei klassischen Kraftstationen, nicht geführt. So kann eine Übung in ganz unterschiedlichen Winkeln durchgeführt werden. Ebenso ist der Bewegungsumfang weit größer als bei einer Kraftstation. So kannst du sportartspezifische Bewegungen wie einen Tennisschlag, einen Golf-Abschlag oder das Starten beim Sprint aus dem Startblock Eins zu Eins nachstellen. Und durch das Zuggewicht erhält die Übung die erhöhte Intensität. Unsere Seilzüge sind in der Höhe verstellbar, wodurch Zugübungen in alle Richtungen möglich sind.

• Zugübungen von unten nach oben
• Zugübungen von oben nach unten
• Zugübungen in der Horizontalen
• Zugübungen über kreuz (mit den Doppel-Seilzügen)

Durch diese Vielfalt an Zugrichtungen ist der Übungsanzahl mit einem Seilzug nahezu keine Grenze gesetzt.

Auch Physiotherapeuten arbeiten sehr gerne mit Seilzug Trainingsgeräten. Denn hier kann die verlorene Kraft nicht nur isoliert für einen Muskel, sondern gleich für ganze Muskelketten zurück gewonnen werden. Bewegungen können genau so trainiert werden, wie sie im Alltag und Sport vorkommen. Gerade die Bewegungen mit Rotation machen das Seilzug Training so unentbehrlich. Mit Rotationsübungen kann man hervorragend die Beweglichkeit, Koordination und natürlich die Kraft schulen, die man bei so unendlich vielen Bewegungen benötigt.

Das Core Training schult den Halte- und Stützapparat. Diese Muskeln liegen tiefer als die anderen und sind nicht durch ein isoliertes Krafttraining aktivierbar. Die Core Muskulatur hält den Körper in Balance und unterstützt die Koordination bei anspruchsvollen Bewegungsabläufen. Und genau diese anspruchsvollen Bewegungsabläufe kann man mit einem Seilzug ausüben. Durch die Bewegungsfreiheit ist auch immer ein wenig Instabilität vorhanden, die nur durch die Core Muskulatur ausgeglichen werden kann.

So sind Seilzüge fester Bestandteil eines Functional Trainings und Core Trainings!

SYNRGY360

DAS TRAININGSZENTRUM FÜR KLEINE GRUPPEN

Ein SYNRGY360-System ist ein Zentrum motivierender Energie. Trainiert zusammen in einer kleinen Gruppe und erreicht gemeinsam Ziele. Motivierend, zeitsparend und mit einer Menge Spaß begeistern dich deine Trainer im modernen funktionellen Training des „SYNRGY-Circle“. Funktionales Training stärkt den gesamten Körper und macht dich fit für jede Situation im Alltag. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ermöglichen es dir, kontrollierte Bewegungen auszuführen mit der passenden Belastung. Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft werden gleichermaßen geschult und gestärkt.

Mehr zum SNRGY Circle

UNBEGRENZTE VIELSEITIGKEIT MODULARE ANPASSUNG

Eine beinahe unbegrenzte Vielfalt macht Schluss mit ermüdenden Wiederholungen. Bringe Abwechslung in dein Training mit den vielseitigen Optionen am SYNRGY360. Ob Training an Kabelzugstationen, mit Kettlebells, TRX Bändern, Ropes, T-Bar Optionen, Übungen an der Sprossenwand, sogar Dips oder doch ein Sprungbrett.

Viele unterschiedliche Trainingsoptionen ermöglichen ein unvergleichbares Trainingserlebnis.