milonizer

So funktioniert‘s:

Nach der Registrierung durch deinen Trainer stellst du dich mit angewinkelten Armen und leicht gebeugten Beinen vor den milonizer. Über eine Kamera erfasst das System die Gelenkpunkte und berechnet daraus alle relevanten Körperlängen. Wahlweise zusammen mit den integrierten milon Fitness-Tests und den neuen Beweglichkeitstests von five – den Experten in Sachen Beweglichkeit – wird für dich eine umfassende IST-Analyse deines aktuellen Leistungsniveaus erstellt. Diese Daten landen ebenfalls in der Milon Me-App, die jeder Trainierende kostenlos nutzen kann.

Was bietet der milonizer?

• Fitnesstest
• FIVE Beweglichkeitstest
• Scan der Körperlängen

milon Fitnesstest

Die Bewertungen der einzelnen Tests basieren auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen der Deutschen Sporthochschule Köln und sind angepasst an das entsprechende Geschlecht und Alter der Person. Einzelauswertungen nach jedem Test und eine Gesamtauswertung am Ende finden direkt mit einem Trainer statt.

Es gibt folgende Fitness Tests:

• Balance Test
• Agilitäts Test
• Sprung Test

FIVE Beweglichkeitstest

6 verschiedene Beweglichkeitstests mit Entwicklungstendenz der letzten 4 Messungen bieten dir einen schnellen Vergleich und eine tolle Auswertungsmöglichkeit deiner gesammelten Trainingserfahrung. Spüre die körperlichen Veränderungen und werte diese mit deinem Trainer zusammen aus, um Potential zu erkennen und direkt an den richtigen Stellen anzuknüpfen.

Es gibt folgende Fitness Tests:

• Overhead Kniebeuge
• Schulterbeweglichkeit
• Lateralflexion – Hüfte
• Rückwärtsbewegung
• Abduktion
• Lateralflexion – Hals