Gesundheitsorientiertes Muskeltraining ist der Trainingsschwerpunkt im HARZfitness.
Und wissenschaftliche Erkenntnisse belegen: Eine gut trainierte Muskulatur ist die Grundvoraussetzung für einen fitten Körper und kann gleichzeitig Krankheitsrisiken minimieren.

Neu im HARZfitness

Wir sind die spezia­lisierte Anlauf­stelle für Beratung, Prävention und indi­vi­duelle Begleitung rund um das Thema Diabetes. Unser inter­dis­zi­plinäres Team aus Ernährungs­beratern, Physiothera­peuten und Sportwissenschaftler für Reha­bili­tation und Prävention entwickelt ganz­heit­liche Konzepte, die medi­zi­nisch fundiert, alltags­nah und praxis­orientiert sind.