WARUM IST SPORTLICHE AKTIVITÄT FÜR KINDER SO WICHTIG?

Unzählige Studien beweisen, dass körperliche Aktivität für die Entwicklung von Kindern unersetzlich ist. Allerdings hat der kindliche Aktivitätsmangel in den letzten 5 Jahren noch weiter zugenommen:
Am Anfang der Pandemie betätigten sich lediglich 16% der Kinder sportlich, seit Anfang 2022 nur noch 9%.
Die WHO empfiehlt Kindern zwischen 3 und 17 Jahren täglich 60 Minuten Aktivität. Nur jedes vierte Kind erreicht diese Empfehlung.
Unausgeglichene, übergewichtige und teilweise kranke Kinder sind die Folge. Diese leiden oftmals zusätzlich unter einer schlechten Körperhaltung und Konzentrationsproblemen.
Aktuell ist jedes 7. Kind übergewichtig. Übergewicht führt bei Kindern nachweislich zu mentalen Problemen und begünstigt im Erwachsenenalter das Auftreten der heute typischen Lebensstilerkrankungen wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Depressionen, Demenz und Krebs.
2 von 10 Kindern entwickeln schon im Laufe der Schulzeit Übergewicht. 50% aller übergewichtigen Kinder leiden auch im Erwachsenenalter darunter.

Körperlich aktiv zu sein ist für Kinder das Natürlichste auf der Welt! Körperliche Aktivität setzt für sie das Fundament für ein langes Leben und eine hohe Lebensqualität. Regelmäßige Aktivität hilft Kindern dabei, besser mit neuen oder schwierigen Situationen umzugehen.

Die körperliche Fitness steht im direkten Zusammenhang mit einer besseren Hirnleistung sowie einem größeren Hirnvolumen, was Kindern beim Lernen und Entwickeln hilft. Durch auf Kinder abgestimmtes Muskeltraining werden über 650 Substanzen ausgeschüttet, die nachweislich die Gesundheit fördern. Genau deshalb brauchen Kinder mehr Aktivität.

Was Project Childfit bietet

Vielen Eltern fehlt es heutzutage an Zeit und Angeboten, dem Bewegungsdrang der eigenen Kinder gerecht zu werden. Deshalb bietet Project Childfit ein bundesweites Online-Netzwerk aus Experten der verschiedensten Fachrichtungen.
Sportwissenschaftler, Lehrer, Fitnesstrainer, Ernährungsberater, Physiotherapeuten und viele weitere Experten aus der Sport- und Gesundheitsbranche sind Teil des Projektes.  Diese bieten regelmäßige Onlinekurse zum Mitmachen für Kinder und deren Eltern sowie informative Vorträge und Wissenswertes zu den Themen Training, Ernährung und Motivation. Die Inhalte sind kostenlos und jederzeit von überall aus abrufbar.

Für wen sind die Inhalte geeignet?

Aktuell wird in den Kursen nicht zwischen Altersklassen oder Geschlechtern der Kinder sortiert. Die Kurse setzen sich ausschließlich aus Übungen zusammen, die von Kindern problemlos und ohne dauerhafte Aufsicht durchgeführt werden können. Unabhängig davon verfolgen wir die Philosophie, dass es bei Kindern in erster Linie wichtig ist, dass sie überhaupt körperlich aktiv sind. Die Experten versuchen ihre Kurse deshalb möglichst variabel und interessant für alle Kinder zu gestalten. In Zukunft sind auch spezifische Trennungen von Altersklassen geplant, wodurch mehr Individualität gewährleistet werden kann. Für die Kurse werden Alltagsutensilien wie z.B. Kissen, Stühle und Wasserflaschen benötigt.